Ergonomía en el baño
Cómo es la ergonomía
en el cuarto de baño
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La ergonomía en el baño, es algo simple y sencillo, ya que se trata del estudio y conocimiento para la adecuación de los elementos y productos necesarios a las necesidades del usuario, buscando así tu seguridad, comodidad y bienestar.
Veamos cómo tratar la ergonomía en el cuarto de baño. Vamos a intentar explicar de qué manera un cuarto de baño puede ser cómodo, haciéndonos sentir confortables y seguros, dentro de unas pautas básicas de ergonomía.
Claro está, que en este tema que nos ocupa, el cuarto de baño es el que es, con sus dimensiones y aparatos sanitarios, los cuales muchas veces aunque queramos no podemos ampliar por espacio. Pero siempre existe una manera para que adaptándonos a nuestro espacio, podamos tener una zona cómoda en nuestro uso diario.
Como cada persona tiene sus propias características, altura, peso, volumen, ya sea mujer, hombre o niño, vamos a intentar hablar generalistamente de cómo se pueden situar todos los elementos para que la ergonomía funcione en global para toda la familia. Sería objeto de estudio casos más particulares.
Bañera o ducha
Aquí existe una gran duda, conservar nuestra bañera o colocar una nueva ducha. Realmente, sólo hay una razón para mantener nuestra bañera, y es sencilla, podernos dar un baño de vez en cuando. Posiblemente es la única razón ya que una ducha gana en el resto de apartados como seguridad, confort y ahorro de agua.
Una ducha debe ser de un tamaño mínimo, que nos garantice una ducha cómoda en la que podamos movernos y ducharnos sin golpearnos con paredes y mampara. El plato de ducha que recomendamos es a partir de 120x70cm. Y siempre antideslizante para tener seguridad en la ducha.
La grifería debe situarse a una altura que sea cómoda y no nos haga doblar la espalda al manejarla. Se suele instalar entre 100 y 120cm de altura. Siempre es mejor que quede un poco alta, que no nos va a molestar, a que tengamos que agacharnos para su uso.
Conjunto de ducha
Los conjuntos de ducha, a día de hoy pueden tener dos salidas de agua: teleducha de mano y rociador superior. La teleducha de mano es algo en lo que los fabricantes ponen su empeño que ganar en ergonomía para su uso con formatos que se adaptan perfectamente a la mano. Es aconsejable instalarla con barra mural deslizante, para poder colocarla a distintas alturas y que cada usuario la ajuste a sus necesidades particulares. Los rociadores superiores, han de estar siempre como mínimo 30cm por encima de la cabeza. A efectos de que sea válido para toda la familia, se considerará la persona más alta y sumaremos 30cm. Suele instalarse a 220cm al considerar 190cm como la altura del usuario mayor.
Asideros
Los asideros son para garantizar una seguridad en la ducha. Pero tienen que estar instalados en el sitio correcto para que cuando se necesite esté cómodo y accesible. Se instalan a una altura de 110cm generalmente, en la zona de ducha que se vaya a usar para tal fin principalmente. En platos de dimensiones más grandes, se instalará un asidero en la zona de entrada para ayuda también en la salida.
Jaboneras y portaobjetos
Las jaboneras y portaobjetos igualmente han de estar a una altura cómoda dentro de la zona de ducha. La altura mínima son 110cm y se deben colocar no a más de 60cm de la zona donde vamos a ducharnos, para que se pueda llegar estirando el brazo y no haya que desplazarse por la ducha.
Asientos de ducha
Los asientos de ducha son recomendables que sean tipo taburete con las patas regulables en altura. De esta manera conseguiremos adaptar la altura a las necesidades de cada persona. Además no están fijos en un punto, sino que podemos desplazarlo dentro de la zona de ducha.
Rampas de acceso
Si se necesita el uso de una silla de ruedas, el plato recomendable no será menor de 150x80cm si vamos a plato prefabricado. Si disponemos de espacio, se aconseja realizar un plato de ducha de obra que nos permita un ancho mayor.
Las alturas de los platos de ducha vienen marcadas con los desagües del cuarto de baño, no siempre pudiendo dejar el plato de ducha a ras de suelo. Existen rampas especiales antideslizantes que nos salvan estos escalones para tener una accesibilidad del cien por cien a la ducha.
Con todos estos consejos tendremos una ducha ergonómica, cómoda de usar y siempre segura.
Lavabo
Los lavabos pueden ser de varios tipos, generalizando se dividen en dos modelos, con o sin mueble, y dependiendo de su instalación pueden ir a suelo o ser colgados.
Los lavabos con pie o muebles con patas a suelo, la altura del mismo nos la marcan los fabricantes siendo la altura de 82cm el estándar más utilizado. Depende de la altura del usuario puede que esa altura de mueble se quede escasa para un buen uso con comodidad teniendo que inclinarse demasiado.
Los lavabos colgados con o sin mueble, es a decisión de cada uno la altura de instalación. Recomendamos unas alturas entre 82 y 92cm dependiendo de la altura de los usuarios finales. Si se necesita el uso de una silla de ruedas, siempre ha de instalarse un lavabo colgado sin mueble para poder acercarnos y facilitar su uso.
Espejo
El espejo sobre lavabo ha de colocarse siempre por encima del nivel visual de la persona usuaria. Generalmente se suelen instalar con la parte superior a 2 metros de altura.
Si se va a utilizar silla de ruedas, se colocará ligeramente inclinado hacia delante para facilitar el uso desde una altura inferior.
Inodoro
A día de hoy muchos son los fabricantes de inodoros, pero casi todos tienen un estándar en medidas, siendo entre 60 y 70cm de largo, 35cm de ancho y altura sin asiento de 40cm. Existen modelos de alto especial que llegan hasta los 48cm de altura sin asiento. En caso de necesitar mayor altura pero sin cambiar el modelo de inodoro, también se pueden acoplar alzas especiales para aumentar dicha altura.
El espacio libre por delante a un inodoro debe ser de al menos 60cm para un uso adecuado. A los laterales respecto a paredes es recomendable tener 30cm de distancia libre. Los accesorios y rollo de papel se deben situar en zona cercana que se llegue con el brazo estirado sin arquear el cuerpo, y a una altura aproximada de 75cm.
En el caso de uso de silla de ruedas, el baño ha de tener un espacio libre con diámetro de 150cm para el giro, y el inodoro en sus laterales 80cm libres para la transferencia. Además de apoyabrazos abatibles a ambos lados.
Bidé
Es un aparato sanitario que no se encuentra en todos los cuartos de baño. Al igual que los inodoros, los estándares de medidas rondan los 55cm de largo, 35cm de ancho y 40cm de alto.
El espacio libre por delante a un bidé debe ser de al menos 60cm para un uso adecuado. A los laterales respecto a paredes es recomendable tener 30cm de distancia libre.
Los accesorios y toalleros se deben situar en zona cercana que se llegue con el brazo estirado sin arquear el cuerpo, y a una altura aproximada de 75cm.
Grifería
De entre todas las marcas y modelos de griferías existentes, se trata de encontrar la que a nuestro uso sea más cómoda. Depende de los sistemas de funcionamiento y mando de uso, así existen grifos con palancas ergonómicas más fáciles de manejar por cualquier persona, desde niños a ancianos.
Los fabricantes cada vez más piensan en la ergonomía (facilidad de uso) en el diseño a la hora de fabricar sus modelos, y se avanza también asegurando que los exteriores de las griferías no alcancen temperaturas peligrosas para los usuarios.
También existen griferías especiales de ayuda, como las automáticas con detección de presencia, temporizadas o manual monomando con maneta gerontológica.
Con todo lo expuesto podemos comprobar que el cuarto de baño es un lugar de nuestra vivienda en el que también podemos hacer uso de la ergonomía, ya que es una de las estancias con más uso y el lugar en el que cuidamos de nuestra higiene diaria. Sólo hay que ponerse en manos de un especialista para que nos asesore y adapte nuestro baño según las necesidades, SecuriBath presta servicio en toda España, y si resides en Madrid no dejes de visitar su exposición ubicada en Calle Hermosilla Nº 54, SecuriBath 902 204 210, solicita tu proyecto gratis y sin compromiso.
